Wir haben für dich strukturierte Trainingsprogramme zusammengestellt von Anfänger, Fortgeschritten bis Profi. Die Trainingsprogramme beinhalten Ausdauer und Krafttraining und sogar spezielle Programme bei Rückenproblemen. Die Programme sind aufeinander abgestimmt, so dass wir immer wieder einen neuen Reiz setzten können, was wichtig ist für den Aufbau von Muskelmasse. Lass dich motivieren und begeistern in dem du unter Anleitung von professionellen EMS Trainern trainierst.
Was für Trainingsprogramme gibt es?
Anfänger Training (Stufe 1-4)
Fortgeschrittenen Training (Stufe 1-6)
Rückentraining
Fortgeschrittenen Training mit Gummibändern
Fortgeschrittenen Training mit Kettlebell
Fortgeschrittenen Training mit Hanteln
Fortgeschrittenen Training mit Fitnessball/Bosu
Fortgeschrittenen Training mit Langhanteln
Ausdauertraining mit eigenem Körpergewicht
Ausdauertraining mit Step
Ausdauertraining mit Medizinball
Ausdauertraining mit Kettlebell
Zugang:jederzeit Online