Introduzione alla formazione EMS tramite riunione online

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Vi presentiamo la tuta Antelope EMS e la formazione EMS.
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CHF 100.00
IVA inclusa più spese di spedizione

Descrizione

Beneficia della competenza di formatori EMS esperti che hanno lavorato con i clienti EMS per molto tempo. Se usato correttamente, l'addestramento EMS ha molti vantaggi rispetto all'addestramento convenzionale. Tuttavia, se usato in modo scorretto, potresti perdere muscoli invece di guadagnarli e i tuoi chili potrebbero non cadere davvero.

Cosa è incluso nell'introduzione?
  • Formazione su come utilizzare la tuta Antelope e l'APP Antelope.
  • Pericoli della formazione EMS
  • Pianificazione e progettazione della formazione per principianti e utenti avanzati
  • Allenamento di forza (quanto spesso, quanto a lungo, intensità, integrazione con i pesi)
  • Allenamento di resistenza (quanto spesso, quanto a lungo, intensità, frequenza cardiaca corretta, integrazione corretta con l'allenamento della forza)
  • Importanza del recupero
  • Nutrizione nel giorno dell'allenamento per diversi obiettivi, come la costruzione del muscolo o la perdita di grasso
Luogo: ovunque tramite riunione online
Durata: 1 ora
Lingue: tedesco, inglese, italiano