Servizi EMS

Servizi di formazione EMS

Per il successo della vostra formazione, vi offriamo vari servizi che potete facilmente ordinare.

Analisi metabolica attraverso il respiro

La scomposizione del grasso avviene esclusivamente nei mitocondri di una cellula. Se questo processo metabolico è limitato o bloccato, è impossibile perdere peso, indipendentemente dal fatto che si mangi meno o si faccia più esercizio.

Allo stesso modo, se qualcuno ha problemi a costruire muscoli, spesso si scopre che il corpo brucia solo zucchero e ottiene la sua energia dalla rottura della massa muscolare.
L'analisi metabolica attraverso il respiro mostra come il tuo corpo è regolato e quali blocchi metabolici sono presenti per raggiungere l'obiettivo desiderato. Ti diamo un feedback prezioso su come puoi riattivare il tuo metabolismo in modo che tu possa perdere grasso e costruire muscoli senza problemi. L'analisi metabolica ti dà anche un'indicazione del ritmo di allenamento che dovresti usare per raggiungere il successo.


Analisi in dettaglio
  • Attività metabolica (quante calorie brucia realmente il tuo metabolismo)
  • Proporzione di zucchero bruciato, proporzione di grasso bruciato
  • Eccedenza di zucchero
  • Carico di stress del corpo
  • Capacità dei mitocondri di produrre energia con l'ossigeno
  • Carico acido del corpo
Località: Zurigo
Durata: 1 ora
Lingue: tedesco, inglese, italiano
Prezzo: CHF 150.00

Consulenza nutrizionale tramite incontro online

La nutrizione rappresenta fino all'80% del successo dell'allenamento, e anche il 100% in caso di compromissione della funzione mitocondriale (vedi analisi metabolica attraverso il respiro). Analizziamo la tua alimentazione e facciamo un collegamento tra la tua dieta e il tuo metabolismo. Ti consigliamo come dovresti mangiare per attivare il tuo metabolismo. Vi mostriamo cosa serve per perdere peso senza l'effetto yoyo o per costruire i vostri muscoli. In modo che insieme alla formazione EMS si ottengono risultati assolutamente convincenti.

Cosa è incluso nella consultazione nutrizionale?
  • Analisi della sua alimentazione con un diario alimentare attraverso una APP corrispondente
  • Un'ora di consulenza nutrizionale attraverso un incontro online
  • Opuscolo sulla nutrizione
  • Due ulteriori valutazioni delle prestazioni della durata di 30-60 min. tramite riunione online (ogni 3 settimane)
Luogo: ovunque, tramite riunione online
Durata: 3 appuntamenti ogni 3 settimane
Lingue: tedesco Tedesco
Prezzo: CHF 290.00

Introduzione alla formazione EMS tramite riunione online 

Beneficia della competenza di formatori EMS esperti che hanno lavorato con i clienti EMS per molto tempo. Se usato correttamente, l'addestramento EMS ha molti vantaggi rispetto all'addestramento convenzionale. Tuttavia, se usato in modo scorretto, potresti perdere muscoli invece di guadagnarli e i tuoi chili potrebbero non cadere davvero.

Cosa è incluso nell'introduzione?
  • Formazione su come utilizzare la tuta Antelope e l'APP Antelope.
  • Pericoli della formazione EMS
  • Pianificazione e progettazione della formazione per principianti e utenti avanzati
  • Allenamento di forza (quanto spesso, quanto a lungo, intensità, integrazione con i pesi)
  • Allenamento di resistenza (quanto spesso, quanto a lungo, intensità, frequenza cardiaca corretta, integrazione corretta con l'allenamento della forza)
  • Importanza del recupero
  • Nutrizione nel giorno dell'allenamento per diversi obiettivi, come la costruzione del muscolo o la perdita di grasso
Luogo: ovunque tramite riunione online
Durata: 1 ora
Lingue: tedesco, inglese, italiano
Prezzo: CHF 100.00

Programmi di formazione EMS online
per principianti, avanzati e professionisti

Abbiamo messo insieme dei programmi di formazione strutturati per te, dal principiante, all'avanzato, al professionista. I programmi di allenamento comprendono l'allenamento della resistenza e della forza e anche programmi speciali per i problemi alla schiena. I programmi sono coordinati tra loro in modo da poter fornire sempre un nuovo stimolo, che è importante per la costruzione della massa muscolare. Siate motivati e ispirati allenandovi sotto la guida di formatori professionali di EMS.

Quali programmi di formazione sono disponibili?
  • Allenamento per principianti (livello 1-4)
  • Formazione avanzata (livello 1-6)
  • Allenamento posteriore
  • Allenamento avanzato con gli elastici
  • Allenamento avanzato con i kettlebells
  • Allenamento avanzato con manubri
  • Allenamento avanzato con palla fitness/bosu
  • Allenamento avanzato con i bilancieri
  • Allenamento di resistenza con il proprio peso corporeo
  • Allenamento di resistenza con lo step
  • Allenamento di resistenza con palla medica
  • Allenamento di resistenza con i kettlebells
Accesso: online in qualsiasi momento
Lingue: tedesco, inglese, italiano tedesco, inglese, italiano
Prezzo: 200.00