Servizi aggiuntivi EMS
Servizi di formazione EMS
Per il successo della vostra formazione, vi offriamo vari servizi che potete facilmente ordinare.
In fondo a questa pagina, sono elencati tutti i servizi che puoi aggiungere al tuo carrello. Basta scorrere più in basso.
Analisi metabolica attraverso il respiro
La scomposizione del grasso avviene esclusivamente nei mitocondri di una cellula. Se questo processo metabolico è limitato o bloccato, è impossibile perdere peso, indipendentemente dal fatto che si mangi meno o si faccia più esercizio.
- Attività metabolica (quante calorie brucia realmente il tuo metabolismo)
- Proporzione di zucchero bruciato, proporzione di grasso bruciato
- Eccedenza di zucchero
- Carico di stress del corpo
- Capacità dei mitocondri di produrre energia con l'ossigeno
- Carico acido del corpo
Consulenza nutrizionale tramite incontro online
La nutrizione rappresenta fino all'80% del successo dell'allenamento, e anche il 100% in caso di compromissione della funzione mitocondriale (vedi analisi metabolica attraverso il respiro). Analizziamo la tua alimentazione e facciamo un collegamento tra la tua dieta e il tuo metabolismo. Ti consigliamo come dovresti mangiare per attivare il tuo metabolismo. Vi mostriamo cosa serve per perdere peso senza l'effetto yoyo o per costruire i vostri muscoli. In modo che insieme alla formazione EMS si ottengono risultati assolutamente convincenti.
- Analisi della sua alimentazione con un diario alimentare attraverso una APP corrispondente
- Un'ora di consulenza nutrizionale attraverso un incontro online
- Opuscolo sulla nutrizione
- Due ulteriori valutazioni delle prestazioni della durata di 30-60 min. tramite riunione online (ogni 3 settimane)
Introduzione alla formazione EMS tramite riunione online
Beneficia della competenza di formatori EMS esperti che hanno lavorato con i clienti EMS per molto tempo. Se usato correttamente, l'addestramento EMS ha molti vantaggi rispetto all'addestramento convenzionale. Tuttavia, se usato in modo scorretto, potresti perdere muscoli invece di guadagnarli e i tuoi chili potrebbero non cadere davvero.
- Formazione su come utilizzare la tuta Antelope e l'APP Antelope.
- Pericoli della formazione EMS
- Pianificazione e progettazione della formazione per principianti e utenti avanzati
- Allenamento di forza (quanto spesso, quanto a lungo, intensità, integrazione con i pesi)
- Allenamento di resistenza (quanto spesso, quanto a lungo, intensità, frequenza cardiaca corretta, integrazione corretta con l'allenamento della forza)
- Importanza del recupero
- Nutrizione nel giorno dell'allenamento per diversi obiettivi, come la costruzione del muscolo o la perdita di grasso
Programmi di formazione EMS online
per principianti, avanzati e professionisti
Abbiamo messo insieme dei programmi di formazione strutturati per te, dal principiante, all'avanzato, al professionista. I programmi di allenamento comprendono l'allenamento della resistenza e della forza e anche programmi speciali per i problemi alla schiena. I programmi sono coordinati tra loro in modo da poter fornire sempre un nuovo stimolo, che è importante per la costruzione della massa muscolare. Siate motivati e ispirati allenandovi sotto la guida di formatori professionali di EMS.
- Allenamento per principianti (livello 1-4)
- Formazione avanzata (livello 1-6)
- Allenamento posteriore
- Allenamento avanzato con gli elastici
- Allenamento avanzato con i kettlebells
- Allenamento avanzato con manubri
- Allenamento avanzato con palla fitness/bosu
- Allenamento avanzato con i bilancieri
- Allenamento di resistenza con il proprio peso corporeo
- Allenamento di resistenza con lo step
- Allenamento di resistenza con palla medica
- Allenamento di resistenza con i kettlebells