Services complémentaires EMS

Services d'entraînement EMS

Pour assurer le succès de ta formation, nous t'offrons différents services que tu peux facilement commander en plus.

En bas de cette page, tu trouveras la liste de tous les services que tu peux ensuite ajouter à ton panier. Il suffit de faire défiler la liste vers le bas.

Analyse du métabolisme par l'air respiré

La dégradation des graisses a lieu exclusivement dans les mitochondries d'une cellule. Si ce processus métabolique est limité ou bloqué, il est impossible de perdre du poids, que l'on mange moins ou que l'on fasse plus de sport.

De même, lorsqu'une personne a du mal à développer sa masse musculaire, il s'avère souvent que le corps brûle exclusivement du sucre et tire son énergie de la dégradation de la masse musculaire.


L'analyse du métabolisme par l'air expiré montre si ton corps est bien réglé et quels sont les blocages métaboliques pour atteindre l'objectif souhaité. Nous te donnons un précieux feed-back sur la manière dont tu peux réactiver ton métabolisme et ainsi perdre de la graisse et prendre du muscle sans problème. L'analyse du métabolisme donne en outre des indications sur le rythme d'entraînement auquel tu devrais t'entraîner pour atteindre ton objectif.


Analyse en détail
  • Activité métabolique (combien de calories brûle réellement ton métabolisme)
  • Part de sucre brûlé, part de graisse brûlée
  • Excès de sucre
  • Niveau de stress de l'organisme
  • Capacité des mitochondries à produire de l'énergie avec de l'oxygène
  • Charge acide du corps
Lieu: Zurich
Durée: 1 heure
Langues parlées: Allemand, anglais, italien
Prix: CHF 150.00

Conseils nutritionnels par réunion en ligne

L'alimentation représente jusqu'à 80% du succès de l'entraînement, voire 100% si la fonction des MItochondries est limitée (voir analyse du métabolisme par l'air expiré). Nous analysons ton alimentation et faisons le lien entre ton alimentation et ton métabolisme. Nous te conseillons sur la manière dont tu dois t'alimenter pour activer ton métabolisme. Nous te montrons tout ce qu'il faut pour pouvoir perdre du poids sans effet yoyo ou pour développer tes muscles. Ainsi, en combinaison avec l'entraînement EMS, tu obtiendras des résultats absolument convaincants.

Qu'est-ce qui est inclus dans le conseil nutritionnel ?
  • Analyse de ton alimentation à l'aide d'un journal alimentaire via une APP correspondante.
  • Une heure de conseils nutritionnels par réunion en ligne
  • Brochure sur l'alimentation
  • Deux contrôles supplémentaires de 30 à 60 minutes par Online Meeting (toutes les 3 semaines).
Lieu: partout, par réunion en ligne
Durée: 3 rendez-vous toutes les 3 semaines
Langues parlées: Allemand
Prix: CHF 290.00

Introduction à la formation EMS par réunion en ligne 

Profite de l'expertise des entraîneurs EMS expérimentés qui s'occupent depuis longtemps de clients EMS. Mal utilisé Utilisé correctement, l'entraînement EMS présente de nombreux avantages par rapport à l'entraînement traditionnel. Toutefois, mal utilisé, il risque de te faire perdre du muscle au lieu d'en gagner et de ne pas vraiment faire fondre tes kilos.

Qu'est-ce qui est inclus dans l'initiation ?
  • Formation sur l'utilisation de la combinaison Antelope et de l'APP Antelope.
  • Dangers de l'entraînement EMS
  • Planification et conception de l'entraînement pour les débutants et les avancés
  • Entraînement de la force (combien de fois, combien de temps, intensités, intégration avec des poids)
  • Entraînement d'endurance (combien de fois, combien de temps, intensités, fréquence cardiaque correcte, intégration correcte avec l'entraînement de force)
  • Importance de la récupération
  • Alimentation le jour de l'entraînement pour différents objectifs, comme le développement musculaire ou la perte de graisse
Lieu: n'importe où par réunion en ligne
Durée: 1 heure
Langues parlées: Allemand, anglais, italien
Prix: CHF 100.00

Programmes d'entraînement EMS en ligne
pour débutants, avancés et professionnels

Nous avons élaboré pour toi des programmes d'entraînement structurés, de débutant à professionnel en passant par avancé. Les programmes d'entraînement comprennent des exercices d'endurance et de musculation et même des programmes spéciaux pour les problèmes de dos. Les programmes sont adaptés les uns aux autres, de sorte que nous pouvons toujours créer un nouveau stimulus, ce qui est important pour le développement de la masse musculaire. Laisse-toi motiver et enthousiasmer en t'entraînant sous la direction d'entraîneurs EMS professionnels.

Quels sont les programmes d'entraînement disponibles?
  • Entraînement pour débutants (niveau 1-4)
  • Entraînement avancé (niveau 1-6)
  • Entraînement du dos
  • Entraînement avancé avec des bandes élastiques
  • Entraînement avancé avec kettlebell
  • Entraînement avancé avec haltères
  • Entraînement avancé avec ballon de fitness/bosu
  • Entraînement avancé avec haltères
  • Entraînement d'endurance avec le propre poids du corps
  • Entraînement d'endurance avec step
  • Entraînement d'endurance avec médecine-ball
  • Entraînement d'endurance avec kettlebell
Accès: en ligne à tout moment
Langues parlées: Allemand, anglais, italien
Prix: 200.00